休暇明けの仕事ストレスを減らすための7つのポイント
お盆休みや夏季休暇が終わり、つらい連休明けを過ごすことになった社会人は少なくないはず。そんな時期を乗り切るための7つのテクニックを、専門家が提言しています。
Holiday over? Seven expert tips for how to avoid back-to-work stress
https://theconversation.com/holiday-over-seven-expert-tips-for-how-to-avoid-back-to-work-stress-236903
イギリス安全衛生庁の調べよると、イギリスでは労働日数の損失の55％が仕事関連の体調不良によるもので、仕事関連の体調不良の51％は「ストレス、うつ病、不安症」が原因だとのこと。
特に休暇明けの労働はストレスを感じがちで、せっかくの連休でリフレッシュした気分が職場に戻った瞬間に台無しになることもあります。
そんな「休暇後のストレスのわな」を回避する方法を、イギリス・マンチェスター大学の組織心理学および健康学教授であるケーリー・クーパー氏が次の7つにまとめました。
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in メモ, 無料メンバー, Posted by log1l_ks
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