ストレスをため込まず、快適に仕事ができるワークスペースを作る10個の方法

by Travis Isaacs

自宅やオフィスなどでデスクワークが中心の仕事をしている場合、机周りの環境が作業効率や集中力に大きな影響を与えます。上手にリラックスして、できるだけストレスをため込まずに過ごせる快適なワークスペースの構築ができれば、仕事もサクサクとこなすことができるのではないでしょうか。

快適に仕事ができるワークスペースを作る10個の方法は以下から。Ways to Achieve a Relaxing Workspace | Naldz Graphics

1：イスや机など、体に合った家具を使う

自分の体に合っていて、長時間使用していても快適に過ごせるようなオフィスチェアや机を探しましょう。特に高価なものでなければいけないというわけではなく、たとえ安物でも自分に合うように改造するという手もあります。

2：いつもと違うレイアウトを試してみる

パソコンや机の位置を動かしたり角度を変えてみるなど、いつもと違うレイアウトを何度か試してみれば、もしかしたら今よりもずっと快適で便利なワークスペースになるかもしれません。

3：ワークスペースを常に最高の状態に保てるような習慣をつける

「仕事用の机の上では何も食べない」と強く心に決めたり、仕事が終わったら机を奇麗に片付けるなどして、常にワークスペースを最高の状態に保ちましょう。そのためにもゴミ箱をワークスペースの近くに置いたり、カバンや財布、携帯電話といった私物を置く場所を用意するのが効果的です。

4：照明にこだわる

仕事では長時間ワークスペースに拘束されるので、しっかりとした照明で負担にならない程度に明るくすれば視力にも悪影響を与えないし、例えば何か作品を作っていたとしたらその作品に集中することができます。照明は作業効率に大きな影響を与えるポイントの一つです。

5：眺めの良い場所にワークスペースを作る

かなり人を選ぶ手段ではありますが、可能であれば窓の近くといった良い眺めが楽しめる場所にワークスペースを作るべきです。そうすればモチベーションが上がりやすくなり、窓の外を眺めて一息つくことで手軽にリラックスすることができます。

6：植物を置く

ワークスペースの近くに植物を置けば酸素を生み出してくれるので新鮮な空気が楽しめます。また、室内に緑があるだけでリラックスした雰囲気が出てきてストレスが軽減されるでしょう。

7：持ち物を整理し、できるだけ表に出さない

これからたくさんの作業をしなければいけないという時、雑然とものが散らかっている様子はストレスを与えます。散らかった持ち物を整理し、引き出しなどにしまえるものはしまっておけば、より快適に作業を行うことができるはずです。

8：モチベーションが向上する音楽をかける

音楽をかけながら仕事をする場合は何気なく曲を流したりせずに、自分を刺激してモチベーションが向上するような選曲をすることが肝心です。人はそれぞれ音楽の趣向が違うので、自分にとって仕事がはかどる曲の傾向を探ってみると良いのではないでしょうか。

9：新鮮な空気を取り入れる

作業がはかどらないときなどは窓を開けて新鮮な空気を取り入れましょう。エアコンや扇風機の電源を切って新鮮な空気を吸えばリラックスできるので、こんがらがっていた思考もすっきりします。

10：仕事ができる他人のワークスペースを盗む

仕事をバリバリとこなしている他人のワークスペースをよく観察すれば参考になるアイデアが手に入るので、快適なワークスペース作りへの近道になります。もしも身近に参考になる人物がいなければ、ネットの画像集などを参考にするのも一つの手です。